幸せを呼ぶ小鳩のポーズ

今日は、定休日です。休みの日は、もっぱら歌かヨガでリフレッシュしてます。今日はヨガのレッスンに参加。「小鳩のポーズ」をしました。

結構体の堅い私にはなかなか大変なポーズなのですが、今日はすんなり決まって気分が良いです(^_^)v

インストラクターの先生が、「皆さん、幸せになりますよ～。」(笑)

結構つらいポーズなので皆さんここでいつも苦笑です。

さあ今日はこれからこの出来立てホームページのお知らせを、知人にしようと思いまーす。